LIERAC MAGNIFICENCE, UNA LINEA ANTIEDAD DE NUEVA GENERACIÓN

Esta nueva gama antiedad de LIERAC llamada MAGNIFICENCE tiene como objetivo detener los efectos del paso del tiempo desde su origen.

El objetivo de LIERAC MAGNIFICENCE es luchar contra las arrugas y otorgar firmeza y luminosidad a la piel cutánea.

Lierac ha logrado avances en el campo antiedad. Se basa en un hilo-conductor entre la idea de las plantas terapéuticas y los mecanismos de envejecimiento.

Lierac, a través de la fitocosmética, asocia lo mejor de los activos de las plantas a las exigencias de la ciencia para crear productos que reivindican los valores originales de la casa: innovación, alto rendimiento, inocuidad, feminidad y complicidad.

Las proteínas activas son indispensables para la vida.

En primer lugar, tenemos las proteínas de estructura, sintetizadas por los fibroblastos (colágeno y elastina), responsables de la resistencia y elasticidad de la dermis.

En segundo lugar, las proteínas “energéticas” de las mitocondrias, centrales energéticas de las células, que permiten producir energía celular, ATP.

Y en tercer lugar, proteínas de arquitectura celular como la vimentina, que confieren su flexibilidad a los fibroblastos.

 

A partir de los 30 años, estas proteínas se alteran y se observa una ralentización del metabolismo. Se trata de la glicoxidación, el principal mecanismo de envejecimiento celular.

La glucosa, es la principal molécula de azúcar que las células de nuestro organismo utilizan para fabricar directamente la energía necesaria para su funcionamiento. La transformación de la glucosa en energía genera la formación de derivados tóxicos, principales responsables de la glicación de las proteínas activas. Bajo la acción de diferentes mecanismos, entre ellos el ataque de radicales libres, la glucosa se transforma en moléculas 10.000 veces más reactivas: glyoxal, methylglyoxal y 3-deoxyglucosone.

La glucosa y sus derivados reaccionan con las proteínas cutáneas para dar lugar a productos de glicación avanzada que son proteínas alteradas “que han perdido sus actividades biológicas”. En cada fase de la glicación y formación de estos productos de glicación avanzada asistimos a una producción de radicales libres que favorecen y aceleran el fenómeno de envejecimiento.

Los efectos son visibles mediante arrugas y falta de luminosidad a partir de los 40 años.

Contamos con unos sistemas de defensa naturales para detoxificarse en nuestro metabolismo formada por glioxalasas, que provocan la intervención del glutation, antioxidante excepcional encargado de neutralizar los derivados tóxicos de la glucosa.

Tras analizar este proceso, LIERAC ha ideado una línea de tratamientos, MAGNIFICENCE, que incorpora el complejo D-Glyox, que es una asociación exclusiva de tres activos puros para combatir de manera global la glicoxidación.

El serum rojo antiedad ultraconcentrado reactiva la juventud de la piel, revitaliza en profundidad y revela instantáneamente su luminosidad. Precisamente, tiene textura roja que da un efecto inmediato. Está pensado para mujeres exigentes, a partir de los 40 años, que desean corregir con eficacia arrugas y firmeza sin comprometer la sensorialidad. Potenciado por un extracto de flor de hibiscus con efecto “pore refiner”, afina y alisa la textura de la piel. Deliciosamente perfumado, libera sutiles nota de hoja de palma, passiflora, frangipani y corteza de madera preciosa. El envase es un airless de 30 mililitros vestido de rojo frambuesa metalizado, al que igual que el resto de la gama, evocador de alto rendimiento y feminidad absoluta.

LIERAC MAGNIFICENCE SERUM REVITALIZANTE INTENSIVO 30ML

 El contorno de ojos está destinado a corregir las arrugas, la pérdida de firmeza, las bolsas y las ojeras. Su presentación es bastante peculiar: un pincel-bolígrafo de cuatro gramos. Este aplicador pincel de alta precisión permite una utilización perfectamente precisa en la zona del contorno de ojos.

LIERAC MAGNIFICENCE CONTORNO DE OJOS ANTIEDAD 4GR

 Completan la línea dos cremas, una para pieles secas, la aterciopelada, y otra para pieles normales o mixtas, la fundente.

LIERAC MAGNIFICENCE GEL-CREMA ANTIEDAD DIA-NOCHE P/MIX 50ML

 

 

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CONSEJOS PARA CONTROLAR EL COLESTEROL

El colesterol es uno de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares. Casi el 60% de los españoles entre los 35 y 64 años supera los niveles aceptables. ¿Qué podemos hacer para prevenirlo?

El colesterol es un tipo de grasa que nuestro cuerpo utiliza, principalmente para formar las membranas de las células, para sintetizar sustancias necesarias como hormonas y vitaminas, y es el componente básico de las sales biliares, que ayudan en la digestión.

Producimos y adquirimos colesterol a través de nuestra dieta. El colesterol es necesario para el funcionamiento de nuestro organismo, pero un exceso es perjudicial para la salud, asociándose a problemas cardiovasculares.

CAUSAS DE LA HIPERCOLESTEROLEMIA

La mayor parte de los casos de exceso de colesterol están causados por una dieta demasiado rica en grasas saturadas, siendo entonces el control de los alimentos que consumimos un punto clave en el tratamiento.

Seguir una dieta sana, con abundancia de cereales, frutas y verduras, como la dieta mediterranea, nos va a ayudar  a disminuir el nivel de colesterol sanguíneo.

Alimentos de origen animal, como embutidos, vísceras, huevos, nata, o mantequilla, así como la bollería elaborada a partir de ingredientes lácteos o grasas animales, aumentan el colesterol.

Es aconsejable tomar generalmente los alimentos hervidos, a la plancha, o a la brasa. Consumir, preferentemente, carnes blancas (pollo, conejo y pavo), y aumentar el consumo de pescado azul (sardinas, salmón, atún, etc.)

Generalmente, las grasas de origen vegetal, como el aceite de oliva y los aceites de semillas, como el de girasol, no contienen colesterol, aunque existen excepciones, como las grasas de coco y de palma, utilizadas principalmente en pastelería, bollería y platos preparados, donde las encontramos en abundancia.

ANÁLISIS PARA CONTROLAR EL NIVEL DE COLESTEROL

El colesterol puede encontrarse en la sangre básicamente de dos maneras diferentes. En función de las moléculas a las que esté unido, hablamos de colesterol HDL (colesterol bueno) o LDL (colesterol malo).

El colesterol LDL tiende a acumularse en las paredes de nuestras venas, arterias y arteriolas, formándo cúmulos de grasa (placas de ateroma), mientras que el HDL, por el contrario, moviliza el colesterol de los vasos sanguíneos, llevándolo al hígado.

Un control analítico nos dirá cuáles son nuestros niveles de colesterol HDL y LDL, y así sabremos el riesgo que tenemos de sufrir un problema circulatorio por acumulación de estos lípidos en nuestros vasos sanguíneos.

Los controles analíticos son una herramienta de prevención, puesto que nos permitirán tomar medidas en caso de observar una tendencia a la hipercolesterolemia, a la vez que nos permitirán hacer un seguimiento de personas que estén siendo tratadas con fármacos y/o medidas higiénico-dietéticas, viendo, de este modo su evolución.

Aunque conviene que el médico nos haga un análisis sanguíneo completo cada cierto tiempo, también podemos controlar en casa de forma sencilla y rápida nuestros niveles de colesterol y triglicéridos, con aparatos de medición como Accutrend Plus.

ACCUTREND PLUS MEDIDOR GLUCOSA-COLESTEROL-TRIGLICERIDOS

NIVELES DE COLESTEROL RECOMENDADOS

En la actualidad se recomiendan unos nievles de colesterol total en sangre inferioes a 200 mg/dL., aunque hay que fijarse en la proporción entre colestrol HDL y LDL. Cada caso hay que analizarlo de forma individual.

Para personas con factores de riesgo coronarios, los niveles recomendados de colesterol LDL están por debajo de 100 mg/dL. En casos de menor riesgo pueden aceptartse valores de LDL inferiores a 130 mg/dL.

Un exceso de colesterol en sangre es un factor de riesgo cardiovascular. Si además de éste hay otros factores de riesgo, la probabilidad de sufrir problemas circulatorios y cardíacos es cada vez más alta. Los factores de riesgo más relevantes conocidos, junto con la edad y el sexo, son la diabetes, la hipertensión arterial, la obesidad, el tabaquismo y también existe la predisposición familiar.

RECOMENDACIONES

  • Reducir la ingesta de grasas saturadas y colesterol, aumentando el consumo de fibras y esteroles vegetales (trigo, centeno, aceites vegetales, maíz, alubias, etc.)
  • Evitar fritos y guisos grasos.
  • Las grasas saturadas no deberían sobrepasar el 7% de las calorías totales de la ingesta.
  • Bajar de peso y hacer ejercicio, la obesidad y el sedentarismo aumentan la posibilidad de sufrir un accidente cardiocerebral.
  • Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol.

TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO

Primero hay que eliminar los factores de riesgo, hacer ejercicio, controlar la dieta, etc. Y si esto no resulta suficiente, y según el grado de hipercolesterolemia, se añadirá un tratamiento farmacológico.

Los medicamentos utilizados para el tratamiento de la hipercolesterolemia pueden ser de distintas familias: estatinas, fibratos, resinas e inhibidores de la absorción intestinal de colesterol.

El médico es quién decidirá cual es el tratamiento más adecuado para cada caso.

COMPLEMENTOS PARA REGULAR EL COLESTEROL

Como deciamos en el apartado anterior, lo primero es controlar la dieta, practicar ejercicio y eliminar los factores de riesgo. Si no tenemos unos niveles excesivos de colesterol, ni unos factores de riesgo importantes de enfermedad cardiovascular, existen complementos alimenticios que nos pueden ayudar a controlar nuestros niveles de colesterol.

ARKOMEGA 3

ARKOMEGA 45 CAPS

ArkOmega3 de Arkopharma es un complemento alimenticio que aporta al organismo ácidos grasos esenciales de la serie Omega 3 y Vitamina E.

Los ácidos grasos Omega 3 contribuyen a mantener los niveles de colesterol sanguíneo.
La Vitamina E ayuda a proteger las células frente al daño oxidativo.

Se recomienda tomar 3 ó 4 cápsulas al día con un gran vaso de agua, preferentemente antes de las comidas. No superar la dosis diaria recomendada.

OXICOL

OXICOL COMPLEMENTO ALIMENTICIO COLESTEROL 28 CAPSULAS

Oxicol es el último avance en la lucha contra el colesterol, ya que su alto contenido en activos reductores de colesterol, consigue reducir y normalizar los valores de colesterol, tanto en su cantidad como en su calidad.

Contiene:

  • Monacolina K (lovastatina de origen natural), inhibe la formación de colesterol.
  • Extracto de olivo: rico en hidroxitirosol, que evita la formación de LDL oxidado, uno de los tipos de colesterol que más riesgo entraña.
  • Extracto de uva enriquecido: mejora el perfil del colesterol y aporta beneficios cardiovasculares.

Oxicol está indicado para personas que tengan altos niveles de colesterol, como complemento de un tratamiento con hipolipemiantes, personas con intolerancia a estatinas o personas que quieran prevenir y cuidar su salud cardiovascular.

Se recomienda tomar una cápsula al dia, antes de acostarse.

ARKOSTEROL

ARKOSTEROL 60 CAPSULASArkosterol de Arkopharma, con levadura roja de arroz y policosanoles, contribuye al mantenimiento de un buen nivel de colesterol. Tanto la levadura de arroz, como los policosanoles, reducen los niveles de colesterol malo (LDL) y del colesterol total generado por el organismo.

Se recomienda tomar una cápsula en el desayuno y una en la cena.


ARMOLIPID Y ARMOLIPID PLUS

ARMOLIPID PLUS 20 COMP

ARMOLIPID 20 COMP-

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Armolipid es un complemento alimenticio con levadura roja, policosanoles, coenzima Q10, astazantina y ácido fólico que permiten mantener los niveles normales de colesterol, y la normalización del metabolismo de la homocisteína (aminoácido relacionado con el metabolismo celular, influyente en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares).

Se recomienda tomar un comprimido al día.

El Armolipid Plus tiene una composición similar al anterior, pero además aporta berberina, una sustancia natural extraída de la corteza de Berberis aristata, un arbusto originario del Himalaya y del Nepal, que posee una acción favorecedora del control de los triglicéridos plasmáticos y ayuda a mantener los niveles de colesterol en sangre.

También se recomienda tomar un comprimido al día.

SANTE VERTE ARROZ DE LEVADURA ROJA

SANTE VERTE ARROZ DE LEVADURA ROJA COLESTEROL 60 COMPRIMIDOS El Arroz de levadura roja contiene de forma natural Monacolinas, además de esteroles (beta-sitosterol, campesterol, estigmasteroles y sapogenina), isoflavonas y ácidos grasos monoinsaturados. La fórmula está reforzada con ácido clorogénico de la alcachofa y policosanol de la caña de azúcar. La coenzima Q10 y la vitamina E actúan como antioxidantes.

La Levadura Roja de Arroz se realiza a partir de la fermentación del arroz por una levadura conocida como Monascus purpureus. Aporta varias monacolinas, la principal, la monacolina K. También puede contener isoflavonas, grasas monoinsaturadas y esteroles. Algunas de estas sustancias que contiene de forma natural son similares (y en algunos casos idénticas) a las “estatinas”, medicamentos de síntesis que se emplean para el control de los niveles de colesterol en sangre y cuya actividad se centra en bloquear la producción de colesterol endógena

Tanto la Levadura Roja de Arroz como las Estatinas reducen los niveles de Coenzima Q-10 como efecto secundario de su actividad hipocolesterolemiante, por lo que en tratamientos crónicos o prolongados se recomienda consumir los dos suplementos conjuntamente. Por eso la fórmula de Santé Verte la presenta en un solo compuesto.

Se toma un comprimido al día, después de cenar.

MEGARED ACEITE DE KRILL

MEGARED OMEGA 3 ACEITE DE KRILL 500MG 60 CAPSULAS

Megared Omega3 es un complemento alimenticio que contiene 100% aceite puro de Krill antártico, pequeños crustáceos que crecen en las aguas frías de la Antártida.

Contiene los ácidos grasos Omega3, DHA Y EPA que contribuyen al normal funcionamiento del corazón y a regular los niveles de colesterol en sangre. Son principalmente absorbidos y distribuidos a las células del cuerpo en forma de fosfolípidos.

Los fosfolípidos forman la base estructural de las membranas celulares. Así pues, los fosfolípidos junto con los ácidos grasos Omega3 son fácilmente reconocidos, absorbidos y utilizados por el cuerpo.

No deja regusto a pescado. Se recomienda tomar entre 1 y 3 cápsulas al día con un vaso de agua.

Recuerda que lo más importante es llevar una dieta sana, variada y equilibrada, practicar regularmente algún ejercicio físico, y hacerte controles periódicos por tu médico.

m.

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CON WELEDA ABEDUL DESPÍDETE DE LA CELULITIS NATURALMENTE

La celulitis es un fenómeno característico del sexo femenino que afecta a casi todas las mujeres, independientemente de su constitución y peso. Es una preocupación generalizada que hasta se puede convertir en un complejo por su efecto antiestético.

¿QUÉ ES LA CELULITIS?

La celulitis o piel de naranja es una alteración del tejido conjuntivo, del sistema circulatorio y del sistema linfático que acaba formando nódulos adiposos de grasa debajo de la piel. Estos confieren a la piel un aspecto acolchado que suele manifestarse en caderas, muslos, nalgas y brazos.

Además, las células de grasa muy llenas tienen un efecto mecánico negativo, ya que efectúan presión sobre los finos capilares del sistema linfático y de la circulación de la sangre, reduciendo el transporte de oxígeno y el flujo de líquidos de la célula y de las sustancias que debe eliminar el metabolismo.

A parte de la predisposición genética y la constitución personal, dificil de cambiar, existen otros factores que favorecen la formación de la celulitis, que si se pueden modificar y mejorar así la apariencia de la piel.

FACTORES QUE PROVOCAN LA CELULITIS

ALIMENTACIÓN

La celulitis empeora cuando, a través de la alimentación, el cuerpo recibe más energía de la que necesita en realidad. No puede quemarla y la grasa sobrante se acumula sobre todo en el tejido conjuntivo de caderas, nalgas y muslos.

Pero no necesariamente hay que bajar de peso para poder eliminar la celulitis, se trata más bien de tener un bajo procentaje de grasa corporal.

FALTA DE EJERCICIO

La vida sedentaria y la falta de actividad física puede afectar a la circulación sanguínea  y al sistema linfático y venoso. La falta de ejercicio provoca que la energía consumida sea esencialmente no adiposa, y de allí se acumulan los depósitos de grasa y la masa muscular disminuye. Como consecuencia, los depósitos de grasa aumentan de tamaño y son más visibles.

VARIACIONES DE PESO SÚBITAS

Perder y ganar peso de manera frecuente debilita los tejidos conectivos, lo que produce más celulitis. Para reducirla hay que cambiar a un estilo de vida más sano y no buscar curas milagrosas o hacer dietas express.

ALCOHOL Y TABACO

El alcohol ayuda al proceso de formación de celulitis, dado que las calorías que nos aporta se transforman directamente en grasa en nuestro organismo.

El tabaco es un potente vasoconstrictor que perjudica la microcirculación.

HORMONAS

Las hormonas femeninas, estrógeno y progesterona, pueden estimular el desarrollo de la celulitis. Esto se debe a que los estrógenos hacen más flexible el tejido conjuntivo, y por otra parte determinan el número y la ubicación de las células de grasa en nuestro cuerpo, mientras que la progesterona causa retención de líquidos, aumento de peso y venas más débiles.

Variaciones hormonales como las que ocurren durante la pubertad, el embarazo, la menopausia, la menstruación, o por influencia de la píldora, causan retenciones de líquidos, que aumentan a su vez la tendencia a desarrollar celulitis.

TRATAMIENTO INTEGRAL DE LA CELULITIS

CUIDADO CORPORAL

PRIMER PASO: PREPARAR LA PIEL CON UN EXFOLIANTE

WELEDA EXFOLIANTE CORPORAL DE ABEDUL 150 MLEl primer paso para una piel bella se inicia en la ducha, con un exfoliante corporal, que preparará nuestra piel para absorber el producto de tratamiento que añadamos a continuación.

El exfoliante corporal de abedul de Weleda presenta una innovadora fórmula, con aceite de sésamo, aceites esenciales naturales y perlas de ceras naturales.

Como resultado obtenemos los siguentes beneficios:

  • Afina la piel y proporciona la agradable sensación de tener una piel lisa y aterciopelada después de la ducha.
  • Prepara la piel para el tratamiento posterior con el aceite anticelulítico. La exfoliación elimina células muertas de la piel, activas la renovación celular y potencia el efecto del anticeulítico.
  • Limpieza suave y tolerancia cutánea alta gracias a su fórmula con tensioactivos a base de azúcar, 100% biodegradables.
  • Cuidado especialmente beneficioso por el alto contenido en aceites vegetales.
  • pH afín a a la piel.
  • Beneficios emocionales por la aromaterapia de sus aceites esenciales naturales.

Se recomienda su uso una vez por semana, aplicándolo bajo la ducha y masajeando con movimientos circulares. A continuación aclarar.

SEGUNDO PASO: MASAJE Y CUIDADO DE LA PIEL

 WELEDA ACEITE ANTICELULITICO DE ABEDUL 100 MLPara continuar el tratamiento, realizaremos un masaje, con Weleda aceite anticelulítico de Abedul.

Este producto nos ofrece una doble acción anticelulítica:

  • Reductora: reduce el volumen y la celulitis, activa el metabolismo de la piel y facilita la circulación de los líquidos.
  • Reafirmante: refuerza las fibras de colágeno evitando que se deformen, reafirma y alisa la piel, y además la nutre y da suavidad.

Es un producto 100% natural y bio, no contiene cafeína. Aporta beneficios de aromaterapia, con sus aceite esenciales naturales de pomelo y ciprés, que potencian el efecto tonificante del producto. Tiene una alta tolerancia dermatológica.

Contiene:

  • Abedul: estimula la circulación de líquidos  y promueve las actividades metabólicas.
  • Romero: estimula la circulación y el metebolismo.
  • Trigo: este aceite nutritivo ayuda a mantener sanos los tejidos y suaviza la textura de la piel. (Sin gluten)
  • Albaricoque: ayuda a formar la estructura de la piel.
  • Rusco: tiene propiedades vasoconstrictoras y antiinflamatorias, se utiliza para aliviar el dolor y la pesadez de las extremidades.
  • Jojoba: protege la piel contra la pérdida de agua. Se absorbe rápidamente, sin dar sensación de grasa, y es adaptado a todos los tipos de piel.

Como tratamiento intensivo se aplicaría 2 veces al día, masajeando e incidiendo en las zonas más afectadas (muslos, caderas, gluteos). Es recomendable aplicarlo con la piel húmeda para facilitar su absorción.

Como cuidado diario de mantenimiento se aplicaría 1 vez al día, igualmente con la piel húmeda.

¿Por qué aplicar el producto con un masaje?

La función del masaje es:

  • Abrir los poros.
  • Movilizar el sistema linfático.
  • Romper la grasa.
  • Facilitar la penetración de los productos cosméticos que se utilizan.

Lo que va a definir la eficacia del masaje es la constancia: un masaje diario entre 5 y 10 minutos en cada zona afectada, acompañado de una alimentación sana y un poco de ejercicio será la clave del éxito.

Si no efectuamos masaje, no se estimulará eficazmente el sistema linfático y la circulación, por lo que el efecto anticelulítico será menor.

El masaje se puede efectuar con las manos, o con ayuda de algunas herramientas, como cepillos de cerdas naturales, masajeadores con rodillos, o el producto que este año viene de regalo con los packs de Weleda anticelulítico: la CeluliCup.

WELEDA ABEDUL ACEITE ANTICELULITICO DUPLO 2X100ML + CELULICUP

ALIMENTACION SANA

TERCER PASO: DEPURAR Y CUIDAR LA ALIMENTACIÓN

Como ya sabemos, una alimentación sana tiene efectos positivos sobre todo el cuerpo, desde la salud general, la capacidad física y psíquica, hasta el aspecto físico.

El arte de alimentarse bien consiste en comer de forma equilibrada sin obsesionarnos. Es muy importante la calidad de los alimentos, y que estos sean lo más naturales posible. Sólo cuando están realmente frescos contienen todo su valor nutritivo, vitaminas y minerales.

Una parte muy importante de una buena alimentación es el agua, hay que procurar beber unos 2 litros al día. Son necesarios, no sólo contra la sed y para refrescarse, sino también para eliminar los resíduos del proceso metabólico y restaurar el equilibrio ácido-base del cuerpo. El agua es el elixir de belleza por excelencia.

Para ayudarnos a hacer una cura depurativa recomendamos el zumo detox de abedul de Weleda.

WELEDA ZUMO DEPURATIVO DE ABEDUL 200 ML

El zumo de abedul se valora por sus virtudes drenantes y purificantes, debido a las enzimas contenidas en las hojas de la planta.

Favorece la circulación de líquidos y los procesos naturales de eliminación del organismo.

También ayuda a eliminar los radicales libres, generados por estados de estrés, que aceleran el envejecimiento prematuro del organismo y de la piel.

En invierno, el cuerpo acumula toxinas de manera natural, y su metabolismo se ralentiza, igual que en la naturaleza. Lo ideal es hacer una cura en primavera para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas y residuos acumulados durante la temporada fría. Pero no sólo puede hacer en primavera, puede empezarse en cualquier momento: después de un tratamiento con medicamentos, antes de empezar una dieta de adelgazamiento, en momentos de estrés y agotamiento, fumadores, etc.

¿Cómo tomarlo?

Se recomienda hacer una cura desintoxicativa, a partir de los 30 años, durante una estación de transición (primavera y otoño), durante un máximo de 3 semanas, para purificar el organismo estimulando los procesos fisiológicos de eliminación.

También se recomienda como complemento de una dieta adelgazante, y asociado al uso del aceite para la celulitis Weleda.

Además, al purificar nuestro cuerpo desde dentro, mejorará la luminosidad y el aspecto de nuestra piel.

Se diluye 2 veces al día una cucharada sopera de zumo de abedul en agua, infusiones o zumo, ¡¡mézclalo con tus sabores favoritos para preparar ricos smoothies, o sanos refrescos!! Para una cura de 3 semanas, se recomiendan 3 frascos de zumo de abedul de Weleda.

PRÁCTICA DEPORTIVA

CUARTO PASO: GIMNASIA Y DEPORTE

Para mantener la flexibilidad del organismo no hay que minimizar la importancia de la actividad física, y de una oxigenación suficiente.

El esfuerzo físico es parte del drenaje de las toxinas y de los residuos del metabolismo, porque estimula la circulación sanguínea, y la sudoración.

No hace falta convertirse en deportista de élite, es mucho más saludable y fácil mantenerse sano y móvil a través de actividades moderadas y regulares.

Podemos empezar desde nuestra vida cotidiana:

  • Andar en lugar de coger el autobús o el metro.
  • Subir andando las escaleras, las piernas y gluteos bien entrenados refuerzan y reafirman el tejido conjuntivo.
  • Largos paseos al aire libre.
  • Si tienes oportunidad, el uso de saunas acelera la eliminación de toxinas a través de la piel.

La gimnasia y ejercicios específicos contra la celulitis fortalecen las articulaciones y estimulan el sistema circulatorio a la vez que se sube el gasto energético. Para quemar grasa corporal es necesario moverse de forma continua durante un mínimo de 45 minutos, ya que durante los primeros 30 minutos, el cuerpo quema sobre todo carbohidratos.

¿Qué tipo de deportes se aconsejan?

Walking: más rápido que pasear, y mas armónico que correr.

Running: con un ritmo constante, para las que tienen más aguante.

Natación: además del ejercicio, la presión del agua tiene el efecto de un masaje linfático.

Bicicleta: podemos poner una marcha pequeña para pedalear muchas veces con poco esfuerzo.

Ya no nos queda más que animarte a seguir estos consejos, y lucir un cuerpo 10 este verano, ¡¡ánimo!!


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ARTROSIS. CONDROITINA SULFATO Y SULFATO DE GLUCOSAMINA.

La artrosis es una artropatía degenerativa, inflamatoria y crónica, que se produce al alterarse las propiedades mecánicas del cartílago y del hueso subcondral y que, a su vez, es expresión de un grupo de patologías de etiología multifactorial, con manifestaciones biológicas, morfológicas y clínicas similares.

Puede afectar a una o más articulaciones y está fuertemente ligada a la edad y con predilección por las rodillas, ciertas articulaciones de las manos, caderas y pequeñas articulaciones de la columna. Aún así, puede ocurrir en cualquier articulación y puede afectar una o más articulaciones.

La artrosis es la enfermedad articular más frecuente. En nuestro país constituye la mayor causa de discapacidad entre las personas mayores.

La artrosis de rodilla es la mayor causa de dolor y disfunción en pacientes por encima de los 65 años.

Hasta hace relativamente poco, el tratamiento de la artrosis se basaba en la administración de analgésicos y antiinflamatorios no esteroideos (AINE), que mejoran de forma rápida los síntomas dolorosos, pero no son capaces de modificar la evolución de la enfermedad, ya que los síntomas reaparecen trás la supresión del tratamiento. Además, no están exentos de problemas de seguridad (gastrointestinales, cardiovasculares, hepáticos y renales) y pueden presentar problemas de interacciones con otros medicamentos.

En los últimos años se ha demostrado que algunos compuestos pueden producir efectos beneficiosos sobre el cartilago articular:

Ácido hialurónico, condroitina sulfato y sulfato de glucosamina.

SOLGAR ACIDO HIALURONICO 120MG 30 COMPRIMIDOS

 SOLGAR GLUCOSAMINA ACI. HIALURONICO CONDROITINA 60 COMPR

Todos ellos forman parte de la matriz del cartílago y presentan la ventaja de una mayor seguridad que los AINE.

Además, varios estudios recientes indican que estos compuestos pueden frenar o retrasar el curso de la enfermedad artrósica, por lo que han sido denominados genéricamente como agentes condroprotectores.

SOLGAR GLUCOSAMINA SULFATO 1000 MG. 60 COMPRIMIDOS

Los ensayos indican que el condroitin sulfato y el sulfato de glucosamina son eficaces en la disminución o desaparición de los signos y síntomas asociados a la artrosis, como dolor, impotencia funcional y movilidad articular. Además, en los estudios radiológicos se ha demostrado que retrasan la progresión de la artrosis de rodilla.

El efecto del condroitin sulfato y sulfato de glucosamina persiste después de interrumpir el tratamiento durante tres meses.

CONDRO-AID COLAGENO / ACIDO HIALURONICO 14S. ARKOPHARMA

CONDRO-AID FORTE 60 CAPS

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CUIDA TUS UÑAS: AFECCIONES MÁS COMUNES

Nuestras uñas, especialmente las de las manos, tienen una importante función, al favorecer la función prensil a la hora de coger objetos, proteger el tejido de los dedos, son esenciales para el sentido del tacto, y cumplen un papel indispensable en funciones como el rascado, o tocar ciertos instrumentos musicales. Además cumplen una función estética, y por ello es importante conocer sus alteraciones.

ALTERACIONES HABITUALES

FRAGILIDAD

La rotura en forma de láminas, originada por la fragilidad, es uno de los problemas más frecuentes.

En ese caso puede existir una alteración hematológica (como por ejemplo una anemia), o puede deberse a agresiones repetidas por manicuras agresivas que dificulten la formación cohesionada de la lámina ungueal.

En este caso, el uso de esmaltes reforzadores de la lámina ungueal pueden ayudarnos.

BETALFATRUS LACA UNGUEAL 3.3 ML

REPAVAR REGENERADORA ENDURECEDOR DE UÑAS 15ML



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TALIKA NAIL REGENERATOR SERUM 1.8 ML

.UNGLAX ENDURECEDOR CON CERAMIDAS 12 ML.

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LINEAS BLANCAS

Es otra alteración característica, normalmente debida a manicuras demasiado agresivas, que lesionan la zona de la matriz ungueal, base de la uña y área de formación estructural.

Esto ocurre porque penetra aire en lámina y se manifiesta en forma de líneas blancas al crecer la uña.

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PSORIASIS Y HONGOS

Estas alteraciones en las uñas también son frecuentes, y pueden incluso confundirse.

La psoriasis puede provocar alteraciones en las uñas que puede indicar a veces la existencia de artritis como manifestación incipiente.

La manifestación de la psoriasis en las uñas puede ser pequeña, apareciendo unos pequeños hoyuelos puntiformes, o algo mayor con la presencia de lesiones amarillentas de la lámina, que reciben el nombre de “mancha de aceite”. También puede aparecer una alteración total de la lámina, que en estos casos, casi siempre va acompañada de afectación psoriásica periungueal.

Hay productos específicos para la psoriasis ungueal, aunque si es muy severa el médico deberá valorar tratamientos sistémicos o tópicos con corticoides.

BETALFATRUS LACA UNGUEAL 3.3 ML-

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En cuanto a los hongos en las uñas u onicomicosis, sus formas más frecuentes son las distales (por dentro), con alteración de la lámina ungueal en color amarillento y engrosamiento con depósito de queratina desestructurada por debajo de la lámina.

En las uñas de los pies, posiblemente por el componente oclusivo, se aprecia una mayor alteración de casi toda la uña en la mayoría de los casos.

El tratamiento debe ser perseverante, y en cualquier caso se recomienda consultar al médico para valorar el mejor tratamiento.

Algunos de los prodcutos que recomendamos son:

BECUR NALOC TRATAMIENTO DE UÑAS CON HONGOS 10ML

-DR SCHOLL ANTI-HONGOS TRATAMIENTO UÑAS 3.8ML

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NAILNER REPAIR ANTIHONGOS UÑAS SPRAY 35ML

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LESIONES OSCURAS EN LAS UÑAS

Es importante en estos casos realizar una consulta al especialista, ya que puede tratarse de un derrame (hematoma) subungueal, muchas veces sin que el paciente sea consciente de del traumatismo iniciador del derrame.

También puede tratarse de lesiones verdaderas pigmentadas, que deberán evaluarse para descartar un melanoma, ya que su diagnóstico y tratamiento quirúrgico precoz pueden ser vitales.

En el caso de los deportistas, es frecuente el derrame, sobre todo si sufren traumatismos repetitivos (atletismo, salto, etc).

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Mantener las uñas cuidadas no sólo es un aspecto estético, también es salud. Es importante mantener una buena higiéne, limpiarlas y mantenerlas cortas y limadas evitará problemas de infecciones, además de roturas y posibles heridas.

Utilizar guantes al manipular productos de limpieza, o productos agresivos protegerá nuestras uñas de decoloraciones y fragilidad.

Si te gusta pintarte las uñas, recuerda utilizar quitaesmaltes suaves que no resequen y fragilicen tu uña (es mejor utilizar productos libres de acetona).

MUSSVITAL QUITAESMALTE EN GEL 100 ML

UNGLAX QUITAESMALTE SUAVIZANTE 125 ML.-

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Tras el uso del quitaesmalte, es conveniente aplicar a nuestras uñas una crema específica para hidratarlas y nutrirlas, así estarán más sanas, resistentes y bonitas.

COSMECLINIK TRICONAILS CREMA DE UÑAS TUBO 30ML

EMOLIENTA UÑAS 15ML-

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UNGLAX CREMA NUTRITIVA 15 ML.

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SE ACERCA LA PRIMERA, TE AYUDAMOS A COMBATIR LA ASTENIA.

La llegada de la primavera provoca en muchas personas pequeñas alteraciones físicas y psíquicas como somnolencia, irritabilidad, cansancio y apatía, trastornos pasajeros asociados con la astenia primaveral , que a la vez se acompaña de una pérdida de motivación y de interés por el entorno.

Astenia primaveral
Astenia primaveral

Algunos signos indiscutibles de la astenia primaveral tienen una fuerte repercusión en nuestro organismo, ya que es donde se manifiestan en todo momento. Una fatiga elevada que nos deja casi sin fuerzas para afrontar las tareas diarias.

Una gran necesidad de descanso, unida a un sueño constante y pesadez articular, hacen que esta fase no sea demasiado agradable para muchos de nosotros. Por ello es necesario que sigamos algunos consejos para minimizar estos síntomas.

astenia y cansancio

Los complementos como la jalea real, los preparados a base de polen, la levadura de cerveza, y los suplementos de vitaminas, minerales y aminoácidos pueden ser una ayuda eficaz para combatir la astenia .

La jalea real tiene una composición rica en vitaminas C, E, A y del grupo B (B1,B2, B, B6 y ácido fólico) y minerales, además por sí sola constituye un excelente complemento alimentario en estados de debilidad o agotamiento físico o psíquico, por lo que se recomienda el uso para aliviar los síntomas leves y temporales de la astenia primaveral.

jalea real forte arko

Las vitaminas B por sí solas colaboran en el mantenimiento del sistema nervioso central. Tienen efecto calmante y mejoran el estado anímico.

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El Polen, tiene propiedades equilibrantes, vigorizantes y energéticas.

solgar polen en comprimidos

Es un reconstituyente mental y está indicado para recuperar el optimismo y superar estados de ansiedad y bajón anímico. También refuerza la memoria y concentración.

La Levadura de cerveza , contiene vitaminas pertenecientes al grupo B.

Estas vitaminas (B1, B2 y B3) tienen la propiedad de mejorar estados de irritabilidad, depresión o ansiedad y también son beneficiosas para fortalecer el sistema nervioso.

A la vez , presenta propiedades depurativas ya que ayuda a eliminar las toxinas y sustancias residuales que nuestro cuerpo no necesita. Este dato es muy interesante si queremos hacer una dieta desintoxicante ó depurativa .

levadura de cerveza en comprimidos

Otros nutrientes que pueden ayudar en la primavera son:

Rodiola: Planta adaptógena. Mejora el ánimo y contribuye a la adaptación del organismo frente a los agentes externos. Estimula el transporte de los precursores de serotonina.

Teanina: Acción relajante y calmante. Facilita la reducción del estrés y mejora la fase del sueño.

Ginseng coreano: Mejora la tolerancia a diversos agentes productores de estrés. Regula la fabricación y secreción de hormonas adrenales. Inmunoestimulante.

Ginseng siberiano: Planta adaptógena. Fortalece las glándulas adrenales mejorando el estrés.

Hidroxitriptófano: Mejora los niveles de serotonina cerebral. Acción tranquilizante.

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¿ Que alimentos son recomendados para la astenia primaveral ?

* Aumentar la presencia de cereales, legumbres, frutas y verduras de temporada. Es decir, aumentar el consumo de hidratos de carbono y reducir el consumo de grasas.

* Dar preferencia a los productos integrales (pan integral, cereales integrales), más ricos en fibra, vitaminas y minerales, como las vitaminas del grupo B y el magnesio, catalogados como nutrientes antifatiga.

alimentos sanos en primavera

* Específicamente hay alimentos que favorecen la producción de serotonina, como son los cereales integrales, el aceite de oliva, el pescado azul, las nueces, las semillas de girasol y los quesos frescos.

* El sésamo es rico en vitaminas, minerales y oligoelementos y también facilita el aprovechamiento de los nutrientes de otros alimentos.

* Frutas y verduras crudas , por su contenido en vitaminas, minerales y fitonutrientes. Principalmente las cerezas por su actividad depurativa de la sangre.

* Aumentar el consumo de ácidos grasos poliinsaturados como los Omega 3 que se encuentran mayoritariamente en los pescados azules.

* Consumir alimentos con probióticos que ayude a reforzar el sistema inmunológico.

* Mantener el cuerpo bien hidratado es fundamental para contribuir al buen desarrollo de las distintas funciones orgánicas. De esta manera, se favorece la función renal e intestinal y el organismo no se sobrecarga de sustancias de desecho.

Alimentos perjudiciales para la astenia primaveral

* Los llamados azúcares rápidos: bollos, pasteles, etc.

* Las grasas saturadas y colesterol
* Carnes , son alimentos de difícil digestión y contienen gran cantidad de sustancias tóxicas y grasas que no favorecen los estados de astenias.comida prohibida en primavera

* Los fritos y las comidas muy elaboradas
* Las salsas

* Evitar sustancias estimulantes. Intenta no abusar del alcohol, el tabaco y las bebidas excitantes, como el café y el té, que pueden sustituirse por infusiones o equivalentes sin cafeína.

Una dieta Mediterránea sería quizás la mejor opción para elevar nuestro estado de ánimo, mantener unas buenas condiciones físicas y mentales y además cuidar la línea.

Y un último consejo… no le des más importancia de la que tiene .

La astenia primaveral se suele pasar en un par de semanas y después uno vuelve a sentirse con sus niveles de energía de siempre.

Con el ritmo de vida que llevamos normalmente no podemos cumplir las pautas de las dietas recomendables y debemos recurrir a las vitaminas:

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APIVITA ROSE PEPPER, TRATAMIENTO CORPORAL DIARIO REAFIRMANTE Y REMODELANTE.

APIVITA nos presenta una novedad: LA PIMIENTA ROSA.

 

 

Las propiedas de la pimienta rosa son muy interesantes:

 

APIVITA ROSE PEPPER GEL DE BAÑO 300ML + JABON 125GR + CREMA 150M

 

1. EFECTO LIPOLÍTICO:

Minimiza las posibilidades de formación de grandes adiposomas en el interior de las células lipídicas. De esta forma, las reservas de grasas se almacenan en gotas de lípidos de menor tamaño que son metabolizados-descompuestas más fácilmente.

2. EFECTO DE PÉRDIDA DE PESO:

Reduce el contorno de la cintura, caderas y muslos en mujeres y el del área del abdomen en hombres.

3. AUMENTO DE LA MICROCIRCULACIÓN:

Mejora el drenaje linfático, lo que ayuda a prevenir la aparición de la celulitis.

 

Los aceites esenciales de pimienta negra y rosa unidos al masaje promueven la microcirculación y la lipolisis, lo que contribuye a una acción óptima y en profundidad de todos los productos relacionados.

TRATAMIENTO PARA CADA NECESIDAD:

 

REAFIRMANTE:

PASO 1: GEL DE DUCHA O JABÓN

PASO 2: CREMA EXFOLIANTE (si se ha escogido el gel de ducha)

PASO 3: CREMA CORPORAL REAFIRMANTE Y REMODELANTE.

 

GRASA LOCALIZADA:

PASO 1: GEL DE DUCHA O JABÓN.

PASO 2: CREMA EXFOLIANTE (si se ha escogido el gel de ducha)

PASO 3: CREMA CORPORAL REAFIRMANTE Y REMODELANTE POR LA MAÑANA Y EL SERUM REMODELANTE INTENSIVO Y/O CREMA POR LA NOCHE.

CELULITIS:

PASO 1: GEL DE DUCHA O JABÓN.

PASO 2: CREMA EXFOLIANTE (si se ha escogido el gel de ducha)

PASO 3: ACEITE DE MASAJE CORPORAL REMODELANTE.

 

GEL DE DUCHA CON ACEITES ESENCIALES:

Limpia la piel de manera eficaz mientras despierta los sentidos:

APIVITA ROSE PEPPER GEL DE BAÑO CON ACEITES ESENCIALES 300ML

 JABÓN CON PIMIENTA ROSA Y NEGRA:

Limpia y exfolia suavemente, ayudando a estimular la microcirculación. Prepara la piel para las siguientes etapas del tratamiento.

APIVITA JABON CON ROSA Y PIMIENTA NEGRA 125GR

CREMA DE EXFOLIACIÓN PROFUNDA:

Elimina de manera eficaz las células muertas y exfolia en profundidad, dejando la piel suave, rejuvenecida y preparada para las siguientes etapas.

CREMA CORPORAL REAFIRMANTE Y REMODELANTE:

Reafirma la piel y mantiene su elasticidad. Combate la grasa localizada en caderas, cintura y muslos, dejando la piel hidratada y fresca.

APIVITA ROSE PEPPER CREMA REAFIRMANTE REESTRUCTURANTE 150ML

ACEITE DE MASAJE CORPORAL REMODELANTE:

Simplemente con unos minutos de masaje diario, actúa contra la celulitis y ayuda a remodelar la piel.

APIVITA ROSE PEPPER ACEITE DE MASAJE REMODELANTE 150ML

SERUM CONCENTRADO REMODELANTE:

Ayuda a combatir la grasa localizada. Gracias a la acción térmica de la pimienta roja, que estimula la microcirculación, promueve la lipolisis y actúa contra la grasa localizada.

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Cuidados para unas articulaciones sanas

Las articulaciones son los puntos del cuerpo en los que dos huesos se encuentran, y se pueden mover el uno respecto al otro gracias a la estructura de los músculos, tendones y ligamentos. Gracias a esta estructura del cuerpo humano podemos movernos y desplazarnos.

Nuestras articulaciones deben soportar nuestro peso, particularmente mientras caminamos. Cuando todo va bien, el cartílago, y un líquido llamado sinovial, amortiguan los choques, sin embargo, no siempre es suficiente, ya que si la carga es demasiado pesada, el desgaste será mayor en un lapso de tiempo más corto, por lo que el mecanismo perderá eficacia. Cuando el cartílago se daña, aparece inflamación y un dolor articular intenso.

RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO ARTICULAR

1 .- Evite la sobrecarga articular: no permanezca mucho tiempo parado de pie, ni camine por terrenos irregulares, no suba y baje escaleras de forma continuada y no arrastre objetos pesados.

2 .- Evite el reposo prolongado y la inmovilidad total. Es bueno realizar ejercicio para proteger la articulación y aumentar la fuerza muscular.

3 .- Los ejercicios más beneficiosos son caminar, montar en bicicleta o nadar. Evite los de sobrecarga física. Si durante la práctica aparece dolor articular deténgase y suspenda el ejercicio.

4 .- Existen ejercicios específicos para cada una de las articulaciones, solicíteselos a su médico y hágalos a diario.

5 .- Para evitar lesiones en los miembros inferiores emplee calzado adecuado y evite los tacones altos y finos. Es preferible usar zapatos de tacón bajo y cómodos para caminar.

6 .- Es conveniente tomar alimentos con alto contenido en calcio que evitan la pérdida de masa ósea. No tome más de tres tazas de café al día, ya que aumenta la pérdida de calcio.

7 .- La vitamina D es uno de los factores que más influye en la mineralización de los huesos. Tome alimentos ricos en esta vitamina (hígado, yema de huevo, margarina) y tome con moderación el sol para yudar a nuestro cuerpo a sintetizarla.

8 .- Evite la obesidad y trate de mantener su peso correcto, ya que el exceso de peso daña las articulaciones, en especial rodillas y caderas.

9 .- En caso de sobrepeso consulte a su médico para adelgazar. Tome una alimentaciñon baja en calorías. Son recomendables verduras y frutas y evitar una ingesta excesiva de grasas.

10 .- Mejore los hábitos posturales y mantenga una postura correcta que no sobrecargue las articulaciones. Apoye la espalda en los respaldos, evite levantar objetos pesados y siéntese con los pies apoyados en el suelo.

11 .- En casos de artrosis de rodilla o cadera es útil la ayuda de un bastón y muy importante que lo lleve en la mano contraria a la articulación afectada.

12 .- En los meses fríos, evite la exposición a temperaturas bajas que pueden afectar a las articulaciones, agravar el dolor articular y favorecer la aparición de contracturas musculares.

14 .- Si sigue estas recomendaciones, cumple con lo que su médico le haya prescrito y mantiene una actitud positiva, sabiendo que su afección es benigna, conseguirá una mejora sustancial en su calidad de vida.

15 .- Además existen en el mercado algunos productos que nos pueden ayudar a cuidar nuestras artulaciones, algunos de ellos serían:

MOVIAL

MOVIAL 1X30 CAPSULAS 1 CAJAEs un complemento alimenticio, caracterizado por ser una mezcla estandarizada de mucopolisacaridos, destacando entre ellos el ácido hialurónico, además de contener proteínas y polisacáridos.

Movial es el único producto capaz de estimular los sinoviocitos (las células que producen el líquido sinovial), multiplicando por 10 la secreción de ácido hialurónico, componente principal del líquido sinovial. Las articulaciones por tanto van a estar más lubrificadas, lo que se traduce en mayor movilidad, agilidad y una ralentización de las deformaciones en manos, rodillas y pies (juanetes).

Se recomienda tomar de 1 a 2 cápsulas al día con ayuda un vaso de agua.

ARTILANE

ARTILANE 15 AMPOLLASArtilane es un complemento alimenticio en solución a base de Colatech, (un hidrolizado enzimático de colágeno totalmente natural, de alta biodisponibilidad y de demostrada eficacia), y ácido hialurónico, completados con un aporte de antioxidantes naturales: licopeno, quercetina y vitamina C.

La estudiada composición de Artilane significa la forma más avanzada de ayudar a combatir la degeneración articular, ya que aporta los nutrientes esenciales que participan en la regeneración del cartílago y el líquido sinovial de las articulaciones, y antioxidantes naturales que ayudan a bloquear las reacciones oxidativas que cursan en los procesos inflamatorios y el dolor. Artilane ayuda a mejorar la movilidad, reducir los procesos inflamatorios y el dolor asociados a la degeneración articular.

Modo de empleo: Tomar 1 vial al día, bebido directamente o bien diluido en medio vaso de agua. Agitar antes de usar.

EPA PLUS COLAGENO + HIALURONICO

EPA PLUS COLAGENO + HIALURONICO 420GREpa Plus Colágeno + Hialurónico, mantiene la flexibilidad y lubrificación de las articulaciones y favorece la conservación del cartílago.

El colágeno contribuye a la regeneración natural de los tejidos, mejora la movilidad de las articulaciones, reduce el dolor, previene lesiones deportivas y mejora la apariencia de uñas, cabello y piel.

El ácido hialurónico permite recuperar la viscosidad y elasticidad del líquido sinovial, disminuye el dolor y movilidad de las articulaciones.

Epa Plus Colágeno + Hialurónico está Indicado para personas con dolor de las articulaciones, artrosis, osteoporosis, tendinitis, roturas de ligamentos, personas que realizan actividades deportivas, personas mayores de 50 años y personas con deterioro a nivel cutáneo.

ACTIVE COMPLEX ARTICUFLEX

ACTIVE COMPLEX ARTICUFLEX 60 COMPRIMIDOSArticuflex lleva en su composición glucosamina y condroitina. La glucosamina es una sustancia natural producida por el cuerpo y empleada para formar una serie de moléculas más complejas que a su vez son necesarias para el mantenimiento y la reparación de cartílago articular.

En las articulaciones sanas, el cartílago forma un cojín protector sobre los extremos de los huesos de la rodilla, y es el deterioro de esta capa protectora de cartílago lo que provoca el dolor que asociamos con la osteoartritis.

A medida que la gente envejece, se reduce la capacidad de producción de glucosamina de su cuerpo. La toma de suplementos es la mejor manera de obtener glucosamina adicional, ya que para esta sustancia no existen fuentes alimentarias accesibles. La toma de un suplemento oral de glucosamina, que es absorbido de forma eficaz en el tracto gastrointestinal, estimula la síntesis del cartílago, ayudando así a reducir el deterioro.

AQUILEA ARTRINOVA

AQUILEA ARTINOVA 30 CAPSULAS

Aquilea Artinova contiene ingredientes que contribuyen a la flexibilidad y funcionalidad normal de las articulaciones.

- Ácido hialurónico, se encuentra en altas concentraciones en las articulaciones y contribuye a su normal funcionamiento.

- Boswellia, es un árbol originario de la India y cuya resina ha sido tradicionalmente utilizada por contribuir al confort de las articulaciones.

- Vitamina C, contribuye a la normal formación de colágeno para el funcionamiento normal del cartílago.

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ACNÉ, PIELES GRASAS Y CON TENDENCIA ACNEICA

En esta ocasión os ofrecemos toda la información referente a los cuidados faciles para pieles con acné consecuencia de pieles grasas.

 

 

 

 

 

Una piel grasa y con brillos, granitos y puntos negros que aparecen sobre el rostro, son los signos frecuentes entre chicas y chicos adolescentes, aunque pueden presentarse también en otras edades.

El acné afecta cerca del 8o% de los adolescentes, las formas severas representan sólo el 20% de todos los acnés. El acné debe tomarse en serio y ser objeto de un tratamiento adecuado.

 

Diferentes fases:

- Hiperseborrea: se trata de una secrección excesiva de sebo. Es la etapa inicial de toda forma de acné. La piel es brillante, particularmente sobre la zona T (frente, nariz y barbilla).

- Acné retencional o comedoniano: los poros de la piel se taponan, el sebo se acumula, provocando la formación de comedones abiertos (espinillas) o cerrados (microquistes o puntos blancos).

- Acné inflamatorio o pápulo-pustuloso: Su causa es el crecimiento de la bacteria P.acnes que desencadena una inflamación. Ello provoca la aparición de granos rojos (pápulas) a veces con un poco de pus en el centro (pústulas).

En algunos casos, la dilatación de las glándulas sebáceas es tan importante que se forman verdaderos quistes que pueden inflamarse, son los llamados nódulos.

Lo principal en una piel acnéica es una buena higiene:

para una buena higiene con aclarado y sin aclarado:

AVENE CLEANANCE GEL LIMPIADOR 300 ML

 AVENE CLEANANCE AGUA LIMPIADORA PIEL GRASA 400 ML

 

 

 

Para seguir con los cuidados, hay que hidratar, purificar, matificar, regular el sebo, y exfoliar, AVENE CLEANANCE ofrece la gama completa con el producto que más te ayude a tus necesidades:

CONSEJOS:

¿Se puede tomar el sol si se tiene acné?

El sol es un falso amigo, conlleva un engrosamiento de la piel y lesiones obstructivas que producirán lesiones acnéicas en otoño. Protege siempre tu piel con un solar OIL-FREE como AVENE CLEANANCE SOLAR.

¿Cómo puedo afeitarme sin problemas?

Afeitarse puede resultar complicado cuando aparecen granos rojos y dolorosos. Con el Gel de afeitar Avene, con propiedades calmantes y anti-bacterianas, el afeitado resulta más fácil y sin irritaciones. Para calmar la piel tras el afeitado vaporizar la cara con una fina bruma de Agua termal de Avene en spray.

Tengo acné ¿puedo maquillarme?

No está prohibido maquillarse siempre que utilicemos productos hipoalergénicos y no comedogénicos. Y MUY IMPORTANTE desmaquillarse antes de ir a la cama.

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PLANTAS MEDICINALES: EL DIENTE DE LEON

Cada vez más gente apuesta por los cuidados naturales, tanto cosméticos, como alimentarios, medicinales… Esto supone una vuelta a las plantas medicinales, que tantos beneficios nos aportan. En esta ocasión vamos a hablar sobre el Diente de León o Taraxacum officinale.

El diente de león es una planta herbácea, vivaz, de hojas alternas de forma triangular y bordes dentado y agudos, profundamente marcados.

En primavera, las hojas forman una roseta basal, de la que emergen las sumidades floridas (lo que conocemos como flor) de hasta 40 – 50 cm. de altura. Las flores son hermafroditas, de color amarillo dorado, y se sitúan sobre un largo tallo ahuecado.

El tallo y las hojas cuando se rompen desprenden una sustancia lechosa. El fruto es un aquenio (un tipo de fruto seco), y se asemeja a una bola de pelos sedosos que se dispersan fácilmente por el viento gracias a los vilanos.

Aunque desde la antigüedad se utilizan la raíz y las hojas, es considerada una “mala hierba” por los jardineros, por su facilidad para propagarse.

En alimentación se han utilizado las raices como sustituto de la achicoria y del café, y sus hojas tiernas constituyen una agradable y nutritiva ensalada.

Ya en el siglo XVI era conocida como planta útil con fines medicinales, y el médico y botánico Leonhart Fuchs, la recomendaba para el dolor de estómago y como astringente y antidiarreico.

PROPIEDADES

Las raices son ricas en sustancias amargas (lactonas sesquiterpénicas), derivadas de ácido caféico, inulina, fitosteroles y sales potásicas entre otros componentes.

La acción sinérgica de sus componentes dota a las raices de diente de león de propiedades depurativas, por suacción diurética y por facilitar la producción y liberación de bilis a través de la vesícula biliar (acción colerética y colagoga).

USOS

  • Facilitar la actvidad hepática y biliar.
  • Es un tónico digestivo y laxante suave, por lo que se ha utilizado tradicionalmente para aliviar el estreñimiento, los trastornos digestivos y abrir el apetito.
  • Es un diurético eficaz, y que no produce pérdida de potasio, al contrario que otros diuréticos.
  • También se ha utilizado tradicionalmente para la artritis, reumatismo, y otros trastornos crónicos de las articulaciones.

PRECAUCIONES Y CONSEJOS DE USO

Aunque los preparados a base de raíz de diente de león suelen ser bien tolerados, de forma ocasional en individuos sensibles puede provocar ligeras molestias gástricas por un posibla aumento de la acidez debido a su contenido en sustancias amargas.

En caso de oclusión de las vías biliares o piedras en la vesícula no debe utilizarse sin control médico.

Por falta de datos no se recomienda su uso en embarazo y lactancia sin supervisión médica.

PRODUCTOS

 ARKOCAPSULAS DIENTE DE LEON

ARKOCAPSULAS DIENTE DE LEON 100 CAPSULAS

Cada cápsula contiene 250 mg de polvo criomolido de raíz de diente de león con una valoración superior al 10% de fructosanos.

Se recomienda tomar de 2 a 3 cápsulas en desayuno y comida con un vaso de agua.

SOLGAR DIENTE DE LEON

SOLGAR DIENTE DE LEON 520 MG. 100 CAPSULAS VEGETALESCada cápsula vegetal aporta:

  • Raíz de Diente de León en polvo: 328 mg
  • Extracto de ráiz en polvo: 52 mg

Tomar de 1 a 3 cápsulas vegetales al día, preferentemente con las comidas o según indicación de un especialista.

 

SORIA NATURAL EXTRACTO DE DIENTE DE LEON

SORIA NATURAL EXTRACTO DIENTE DE LEON 50MLEl extracto de Diente de León de Soria Natural se elabora con extractos secos de plantas sobre un vehículo de glicerina vegetal.

Las plantas proceden de cultivos limpios, en los cuales no se han empleado abonos inorgánicos, herbicidas ni pesticidas.

Se aconseja la toma de 1 ml (aprox 25 gotas) 3 veces al día diluido en agua. Niños: entre 5 y 12 años, la mitad de la toma del adulto.

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