Dieta - Complementos

Los complementos de la dieta son productos compuestos de vitaminas, minerales,aminoácidos y ácidos grasos, elementos esenciales también denominados micronutrientes, y que son necesarios para mantener nuestro organismo en forma.

Estas sustancias indispensables, que el organismo no es capaz de fabricar en la mayoría de los casos, se aportan normalmente a través de una alimentación variada y equilibrada.

No obstante, nuestro modo de vida actual puede aumentar nuestras necesidades por el efecto de: estrés, sobrecarga física o intelectual, embarazo, crecimiento, exámenes, práctica deportiva, hábitos alimentarios como las comidas rápidas, cocción, congelación y tratamiento industrial de los alimentos, etc. , que pueden reducir los aportes nutricionales indispensables.