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Ansiedad - Insomnio
Si te cuesta conciliar el sueño, te despiertas por la noche o vas con los nervios de punta, consulta antes a tu médico. Aquí tienes complementos de melatonina, plantas y minerales para tu rutina de descanso. Melatonina sola o combinada, como Oniria, la más representativa, Epaplus Melatonina Retard o las gominolas de ESI y Aquilea; fórmulas con triptófano, ashwagandha o magnesio; plantas como tila, valeriana o pasiflora; e infusiones de Yogi Tea para el final del día.
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