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Complementos energéticos
Cuando llega el cambio de estación, una época de mucho trabajo o de exámenes, y notas que te falta energía, estos complementos pueden echarte una mano. Aquí tienes multivitamínicos energéticos como Bion3 Energy, en comprimidos o gominolas; efervescentes como Vitans Energy+; viales bebibles de jalea real o Astenolit; fórmulas con plantas como Aboca Natura Mix; y Neuralex DHA, el más vendido de la categoría.
Qué energético elegir
Vitaminas y minerales: Bion3 Energy, también en versión 50+ o en gominolas, Vitans Energy+ o Leotron Complex combinan vitaminas del grupo B, que contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga, con minerales como el magnesio. Se toman por la mañana y suelen necesitar unas semanas de uso.
Viales y jalea real: Astenolit Dinamic, Revital Energy Plus o Stimunex con jalea real vienen en viales bebibles, cómodos si no te gustan los comprimidos. Aboca Natura Mix Refuerzo es la opción con plantas.
Para el deporte y la mente: Tecnigen Energy Gel con cafeína es para el esfuerzo físico puntual, y Vitans Cogni+ o Neuralex DHA para las épocas de estudio. Si el cansancio dura semanas sin motivo, pide una analítica. Tienes más opciones en multinutrientes, vitamina B y multivitamínicos.
