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Bolsas de frío y calor
Para un golpe, un esguince o una contractura, el frío o el calor alivian rápido y sin medicamentos. Aquí tienes bolsas de gel reutilizables que sirven para las dos cosas, como las Thermic Tech de Farmalastic en tres tamaños; compresas de frío instantáneo de Farline para la mochila del gimnasio; sprays de hielo y vendaje frío; y sacos de semillas de Aposan que se calientan en el microondas.
¿Frío o calor?
Frío, en las primeras 48 horas: tras un golpe, una torcedura o una inflamación, el frío reduce la hinchazón. Nunca lo pongas directamente sobre la piel: envuélvelo en un paño y no lo dejes más de 15-20 minutos seguidos. Las compresas instantáneas no necesitan congelador, se activan al presionarlas.
Calor, para contracturas y dolor muscular: relaja el músculo en dolores de espalda, cuello o menstruales. Los sacos de semillas se adaptan bien a la nuca y los hombros, y la bufanda térmica de Daga funciona sin cable, así que puedes moverte por casa con ella puesta.
Para los peques: las bolsas con forma de animal, como Aposan Calentitos o Therapearl Pals, hacen que se dejen poner el frío o el calor sin protestar. Si buscas calor que dure horas, mira los parches térmicos o las mantas y almohadas eléctricas.
